芒果：助眠的夏季水果
對許多人來說，它是一種甜美、解渴的水果，也是營養最豐富的水果之一，非常適合炎熱的夏天。
芒果起源於古代的亞洲，科學研究表明：芒果是「超級食物」，因其卓越的營養和治療功效而獲得「水果之王」的稱號。
1. 天然的流感藥物
芒果含有豐富的 維生素 A 和 C，對於預防呼吸障礙非常有幫助。
此外，芒果的果皮富含抗氧化劑、植物營養素、類胡蘿蔔素和多酚。將果皮煮沸後，放至溫熱飲用，可保護支氣管，緩解乾咳與流感症狀。
2. 可降低高血壓
由於芒果中 鎂(Magnesium) 和 鉀(Potassium) 的含量高，可幫助降低高血壓。
3. 抗貧血
芒果中高濃度的鐵會促進紅血球增生，有抵抗貧血的功效。
4. 精神有活力
芒果中大量的 維生素B6 可刺激大腦活動的正常運作，而谷氨酰胺可增強記憶力和注意力。
由於含豐富的必需礦物質和微量元素，如鉀、鎂、銅和硫，可增強免疫系統，緩解壓力和身體疲勞。
5. 抗衰老水果
芒果富含維生素 A、C 和 β-胡蘿蔔素，對曬黑很重要，同時它們可以保護我們免受太陽的有害射線的傷害，芒果有助於抵消自由基的擴散。
此外，經常食用會增加膠原蛋白的產生，使皮膚保持健康、容光煥發和保濕。
6. 促進睡眠
根據許多研究人員的說法，如果在晚上吃，芒果有利於睡眠。此外，嘗試飲用芒果皮浸液以緩解緊張的情緒。
你怎麼吃芒果？
除了削皮後切成薄片或骰子狀直接食用，也可以將其添加到沙拉和蔬菜菜餚中來嘗試新口味。
如果您是冰沙愛好者，請不要錯過我們的食譜，讓您徹底透心涼！一份清涼解渴的甜點吧！
準配一顆芒果削皮，去除果核，將果肉與約200ml的牛奶放置果汁機，打至呈奶油狀。 秘方：加入一個成熟而芬芳的杏子
但也別忘了，想在夏天有個良好的睡眠，要從選用正確的床墊開始！
在炎熱的季節，睡個好覺可能會很有挑戰性
選擇合適的食物吃是必要的，但睡在涼爽透氣的床墊上更重要。
了解我們的 Hypoallergenic Innergetic® 床墊的所有功能，該床墊配有 Bielastic Med 95° 保護套，保證您睡眠的衛生和清新！
聯絡我們｜0800-213-513
Written by Manifattura Falomo - Taiwan
