2021-5-15
為什麼睡覺要墊枕頭？
想知道不墊枕頭能不能睡得好？以下4點，是您必須使用「枕頭」的原因：
1. 提供頭部與肩頸良好的支撐：
以確保您在睡眠時，身體的各個部位，尤其是脊椎能保持平衡。選用正確的枕頭，「助」您一夜好眠。
2. 夜間睡眠更舒適：
試想經過漫長的一天後，現在身體很累，一個舒適的休息就很重要！您應該從深度睡眠中，獲得放鬆與恢復。這對於隔日起床後，一整天的活力至關重要！
3. 人類的頭部會自然地"向前彎曲"，所以即使在夜間，保持正確的睡姿也非常重要：
人類每晚平均要睡7~8個小時，如果在睡眠過程中，身體沒有保持正確的位置，起床時就容易感到肩頸痠痛。
4. 枕頭是“床系統”的不可或缺的一部分：
微觀適應是指床墊必須對「最小的壓力變化」作出反應；宏觀適應則指床墊必須「補償臀部和肩膀所施加的最大壓力」。
如果床架是健康睡眠的出發點，那麼好的床墊就是正確的選擇，枕頭和床墊之間的協調就是床系統的完善。
長期累積的姿勢不良，會引起相關的健康問題。您還在等什麼呢？現在就改掉睡覺不墊枕頭的壞習慣！
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Written by Manifattura Falomo Taiwan
